A belső csend és az ima ereje a szorongás leküzdésében
Bizonytalan világunk történései, a szüntelenül növekvő kihívások sokunkban szorongást idéznek elő. A lelki egyensúly megtalálása egyre...
top of page
Zoli Fuz
3 min read
Szorongás és meditáció
A meditáció nemcsak spirituális gyakorlat, hanem tudományosan elismert módszer is, amely segíthet a szorongás enyhítésében azáltal, hogy...
335 views
Zoli Fuz
3 min read
Szorongás és relaxáció
A relaxációs technikák célja az elme és a test megnyugtatása, ezáltal segítenek a szorongásérzet enyhítésében is. Milyen relaxációs...
390 views
Zoli Fuz
2 min read
Sport és lelki egészség - Mozgás a teljesebb életért
A rendszeres sportolás nemcsak a fizikai, hanem a lelki egészségünket is javítja. Segít a szorongás oldásában, javítja a hangulatot és...
164 views
Zoli Fuz
2 min read
Mi a szorongás?
Az októberi Lelki Egészség Világnapja arra emlékeztet minket, mennyire fontos figyelmet fordítanunk lelki egyensúlyunkra. Egyre...
454 views
ZoEl
3 min read
Negatív érzések a párkapcsolatban
Időről-időre, előtör az aggodalom vagy saját lelki bizonytalanságunk. Mihez kezdjünk ezekkel az érzésekkel?
1,842 views
Eleena
3 min read
Stressz: kihívás és szorongás a munkahelyen
A stressz minden olyan helyzetre jellemző, amikor egy munkahelyi feladat és a feladatért felelős személy kapcsolatba kerül egymással. Ez...
633 views
Eleena
2 min read
A szorongás és a libidó kapcsolata
A vágyat nagy mértékben befolyásolja, hogy hogyan érzed magad. Amikor szorongsz, akkor az összebújás gondolata általában nem villanyoz fel.
1,063 views
Eleena
2 min read
Pillangóölelés – A testtartás és az érzelmek kapcsolata
A tested hatással van gondolataidra és érzéseidre Ezért fontos, hogy tudatosítsd a testtartásodat és mozgásodat.
1,099 views
Eleena
1 min read
A szorongás mint lehetőség - a párkapcsolati szorongásról
Tekintettél már a párkapcsolatodban megélt aggodalmaidra lehetőségként?
117 views
Marcell
1 min read
Mi történik, ha nem foglalkozunk a szorongással?
A testünknek megvannak a megfelelő mechanizmusai, hogy kezeljék a stresszt és a szorongást, viszont a túl sok szorongás kárt okozhat...
642 views
Marcell
2 min read
A szorongás nem egyedi probléma
Manapság hatalmas problémává vált az emberek mentális egészségének megőrzése. A vírus miatt rengeteg ember veszítette el az állását, nagy...
226 views
bottom of page